Holistic Mindful Walking

Das Holistic Mindful Walking (ganzheitliches bewußtes Gehen) ist eine einfach Übung, die nur etwas Zeit benötigit und Ruhe. Ich empfehle, die jeweils nächste Stufe zu üben, wenn die vorherige gut gelingt. Wann das geschieht, ist bei jedem anders.

Wenn du das untenstehende Bild anklickst, kommst du zum kostenlosen Download.